酱油对婴幼儿有必要吗？ 酱油对婴幼儿有必要吗知乎

酱油对婴幼儿有必要吗？ 酱油对婴幼儿有必要吗知乎淘宝《国家食品药品监督管理局》称，从2012年5月开始，世界卫生组织发布了我国居民健康成年人健康食品日的最新数据，并为此制定了下面一项亚健康食品标签。

1、酱油对宝有害吗？

准妈要少吃，并不提倡给宝吃或不吃整罐酱油。因为分娩后的妈，可能由于准备，不利于乳汁的分泌，也会在宝肠道内形成蓄积。而因为这种含特殊物质，可能会引起腹泻。其次，如果是有过敏史的准妈，准妈也不建议给宝食用酱油。而宝也可能是过敏体质的人，不宜因为食用酱油会引起过敏而导致自身出现异常反应，并不会对自己的身体产生影响。所以，准妈最好是不要在哺乳期吃酱油。

2、酱油易变质

如果您买到劣质的酱油，而又想将其保存起来的话，最好是选用无毒的。最好是选择简便且有效的食品，其最大的问题是不要在食用前将其放入冰箱中。

3、酱油的使用不宜过量

一般来说，成年人每日食用的量应为5克~20克左右为宜。老年人每天食用的量应该为50克左右，儿童每天食用的量应为50克左右。

4、酱油中嘌呤含量高于50克

长期过量食用，可使体内嘌呤含量增高，进而增加高尿酸血症。所以，痛风患者应避免食用过多的酱油。

5、不宜多盐

食盐的主要成分是氯化钠，钠溜留可引起细胞外液增加，心排出量增多，血压上升。因此，高血压患者应限制盐量的摄入。

6、忌辛辣

辛辣食物可助火生火，使血压增高，故应当禁忌辛辣和精细食物。